Os super alimentos para mulheres

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Olá meninas!!!

Achei em uma revista aqui em casa uma lista com 10 alimentos que devem ser consumidos diariamente para deixá-la mais saudável, poderosa e magra. ( Uhullll o/ )

Então vou colocar 10 posts sobre este tema certo girls!

Começando hoje...


Soja!
Ajuda contra o câncer de mama

O grão é rico em isoflavona, composto inibidor da ação de enzimas ligadas ao desenvolvimento desse tipo de câncer.
O nutriente também auxilia na contenção dos sintomas da menopausa.

Quanto você precisa: Uma porção de 30 gramas (uma colher de sopa) por dia.


3 mimadas comentaram (::

Josibele disse...

Demais Evelyn!!! Muito legal essa dica dos alimentos. Eu tento me lembrar sempre de consumir soja e além dos benefícios citados també ajuda a manter a firmeza da pela pois tem vários cremes antissinais que tem soja na composição.
Abraço,

Anônimo disse...

Adorei as dicas. Muito boas! e Parabéns pelo Blog Vy !

carol disse...

ex prof adorei esse dica a e tambem ja me cadastrei no sorteio quero ganha beijocasssssss

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