Achei em uma revista aqui em casa uma lista com 10 alimentos que devem ser consumidos diariamente para deixá-la mais saudável, poderosa e magra. ( Uhullll o/ )
Então vou colocar 10 posts sobre este tema certo girls!
Começando hoje...
Soja!
Ajuda contra o câncer de mama
O grão é rico em isoflavona, composto inibidor da ação de enzimas ligadas ao desenvolvimento desse tipo de câncer.
O nutriente também auxilia na contenção dos sintomas da menopausa.
Quanto você precisa: Uma porção de 30 gramas (uma colher de sopa) por dia.
3 mimadas comentaram (::
Demais Evelyn!!! Muito legal essa dica dos alimentos. Eu tento me lembrar sempre de consumir soja e além dos benefícios citados també ajuda a manter a firmeza da pela pois tem vários cremes antissinais que tem soja na composição.
Abraço,
Adorei as dicas. Muito boas! e Parabéns pelo Blog Vy !
ex prof adorei esse dica a e tambem ja me cadastrei no sorteio quero ganha beijocasssssss
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